Auszeit ist für viele Menschen Erholung pur.
Wenn die Freizeit wie Feiertage, Wochenenden und Urlaub nicht mehr ausreichen die Energiereserven aufzufüllen und neue Kraft nach zu tanken, ist es nötig, über Auszeit nachzudenken.
Eine zielgerichtete Erholung soll letztendlich für neue Motivation sorgen.
Die Auszeit muss nicht viel Zeit in Anspruch nehmen.
Für eine kurze Auszeit bieten sich zum Beispiel Entspannungsübungen, Meditation, Yoga, Spaziergänge, Sport aber auch kurze Gespräche mit Kollegen an.
Auszeiten helfen neue Perspektiven zu entdecken, neue Projekte zu starten, oder gar die eigene, aktuelle Situation zu reflektieren.
Auch um zusätzliche Fähigkeiten zu erlernen oder sich einfach mal einen Traum zu erfüllen kann einen Auszeit genutzt werden.
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